Kod lekara? Ni slučajno!
Pojačana dlakavost, neprijatan zadah, šumovi koji dolaze "iznutra", obilno znojenje, vaginalni sekret, šuljevi koji ne prolaze, "neuzdržavanje" svake vrste. Iako rasprostranjene, a često i lako izlečive, ove tegobe se uporno zanemaruju jer se ljudi stide da o njima govore

U Velikoj Britaniji su smatrali da tema zavređuje TV program u nastavcima. Nazvali su ga "Nezgodne boljke", a prikazuju ga u udarnom večernjem terminu na britanskom Kanalu 4. U glavnoj ulozi tri mlada lekara a, u duhu naslova, svaka epizoda obrađuje boljku koja sve pogađa, ali koju većina neće da prizna ni sebi, a kamoli drugima. Doktori, međutim, zato i služe: da nas saslušaju i predlože rešenje. Evo osam glavnih "nezgodacija" zbog kojih crvenimo, dopunjenih lekarskim savetom i odgovarajućim načinom lečenja.
1 - Pojačana dlakavost
Očekivana kod muškaraca, kod žena to nije slučaj, bar ne kod svih. Pojačana dlakavost na osetljivim mestima kao što su areola na dojci, toraks, lice i linija koja spaja pupak sa pubisom naziva se hirsutizam. Kod crnokosih žena tamnog tena pojava je prilično normalna. U drugim slučajevima nagoveštava da nešto nije kako valja.
Hormonalni poremećaji i neredovni ciklusi. - Hirsutizam zavisi od komešanja hormona karakterističnog za adolescenciju ili menopauzu, kad se to može i očekivati. U slučaju sindroma policističnih jajnika (veliki broj cista na jajnicima) ili neredovnih menstrualnih ciklusa postaje zvono za uzbunu. Ako je porast dlakavosti iznenadan, a nije vezan za konkretan uzrok (uzimanje hormona, trudnoća), lekar će napisati uput za endokrinologa. Poremećaj može ukazati na nepravilan rad nadbubrežne žlezde.
Depilacija kao jedino rešenje. - Ako su uzrok maljavosti druge bolesti, treba videti koje i započeti sa lečenjem. Hormonalne promene zahtevaju terapiju na bazi hormona (progesteronske tablete, na primer). U svim drugim slučajevima, depilacija je jedini lek.
2 - Loš zadah iz usta
Dah koji ne miriše prijatno kvari odnose, otežava razgovor na javnom mestu i stvara nesigurnost. Pojava se u medicini zove halitoza i može biti simptom raznih bolesti, od gripa do poremećenog rada organa za varenje.
Pored uzimanja anamneze, lekar može izvršiti brzu inspekciju usne duplje. Ponekad je loš dah posledica običnog karijesa ili pojave mehurića na unutrašnjoj sluzokoži (afte). Dovoljno je, dakle, otići zubaru koji će popraviti kvaran zub ili sačekati nekoliko dana da se afte povuku. Gel na bazi aloje vere smanjuje bol i ubrzava ozdravljenje. Ako halitozu prati žiganje ili probadanje u stomaku, možda je gastritis i tada se traži gastroskopija. U terapiji se koriste preparati koji štite sluzokožu želuca i regulišu lučenje stomačne kiseline (inhibitori protonske pumpe).
Višak fermentiranih namirnica. - Nekad je halitoza posledica crevne fermentacije, česte kod onih što preteruju sa zrelim sirevima i pekarskim proizvodima koji creva napune kvascem. Zbog toga glavni savet glasi: ograničiti unos ne samo ovih namirnica nego i šećera, vina i žestokih pića, sirćeta i drugih fermentiranih proizvoda, pogotovo kada sadrže pivski kvasac. Umesto toga, jesti voće i povrće (reguliše rad creva) i piti mnogo vode i čajeva od mente. Pomažu i semenke komorača (finokija) jer održavaju svež dah, a ne opterećuju stomak. Izuzetno je važna i dobra oralna higijena.
3 - Vetrovi koji duvaju iznutra
Stići na posao, u školu ili među prijatelje s uzburkanim stomakom baš i nije neko zadovoljstvo. Reč je o meteorizmu, odnosno prisustvu velike količine gasova u crevima. Posledice: osećaj nadutosti, odeća koja steže u struku, "vetrovi" u gastrointestinalnom sistemu. Pošto uzme detaljnu anamnezu, lekar određuje da li je tegoba fizička ili funkcionalna. U prvom slučaju, meteorizam uzrokuje klasična bolest (kolitis ili neki drugi poremećaj u gastrointestinalnom aparatu). U drugom je prolazna smetnja, a krivac je nepravilna ishrana.
Što manje mahunarki i ugljenih hidrata. - Ako nije reč o bolesti, dovoljno je izbegavati namirnice koje podstiču stvaranje gasova, a to su pre svega mahunarke, masti i ugljeni hidrati. Meteorizam mogu izazvati i "bezazlene" namirnice kao što su jabuke, kruške i južno voće.
Dejstvo aktivnog uglja. - Pored promenjene ishrane, pomažu i tablete aktivnog uglja (piju se nekoliko dana, pre tri glavna obroka). "Usisavaju" gasove kao upijač i izbacuju sa stolicom. Hranu treba žvakati dugo i polako i izbegavati razgovor za vreme jela da se ne biste "nagutali" vazduha. A posle jela? Bolje kratka šetnja nego kratka dremka - mirovanje ubrzava skupljanje gasova.
4 - Perut na sakou
Sledeća česta, a neprijatna pojava je perut u vidu "snega" na žaketu. Smetnja može biti posledica loših navika, simptom teže bolesti kao što je seborejski dermatitis ili sekundarni efekat drugih nevolja, na primer, ćelavosti. U većini slučajeva preporučuje se odlazak dermatologu.
Bez šampona sa velikom penom. - Pomažu šamponi koji poštuju pH kože, negde između 4 i 6. Oni sa mnogo pene dehidriraju kožu glave, uzrokuju upale i - eto peruti! Treba izbegavati i upotrebu fena, a kosu sušiti na vazduhu ili fen držati najmanje 15 cm od glave, uvek u prvoj (dakle, sporijoj) brzini.
Jesti više ribe i jaja. - Perut nastaje i zbog nedostatka keratina, proteina koji učvršćuje ćelije kože. Proizvodnju pojačava ishrana bogata mesom, ribom, džigericom, jajima i mahunarkama. Lekar može predložiti i suplement na bazi keratina za brži oporavak kose.
5 - Hemoroidi koji ne prolaze
Prvo mesto među nezgodnim boljkama zauzimaju hemoroidi, tri jastučeta "ispletena" od krvnih sudova u analnom kanalu. Hemoroidna bolest nastaje kada dođe do slabljenja, istezanja i kidanja vezivnih tkiva, pa se jastučići spuste i na kraju pojave izvan tog kanala. Uzroci su različiti: hronični zatvor, naprezanje prilikom defekacije, stres, anksiozno stanje, genetski faktor, starenje, dugotrajno sedenje, pritisak fetusa na krvne sudove karlice za vreme trudnoće.
Krv, bol i pečenje. - Najčešći simptomi su krvarenje, pečenje i/ili analni bol i prolaps hemoroida za vreme defekacije. Splet tegoba toliko neugodnih da ih većina lekaru najčešće prećutkuje. To je greška iz dva razloga: 1. problem se u većini slučajeva lako drži pod kontrolom; 2. vremenom se stanje pogoršava i traži invazivniju intervenciju.
Više vode, vlakana i kretanja. - Da bi se "ućutkali" šuljevi, treba sprečiti zatvor bez zloupotrebe laksativa. Pomaže i ishrana bogata vodom i vlaknima iz voća i povrća. Poželjna je redovna fizička aktivnost, na primer lagana šetnja svakog drugog dana, za jačanje muskulature i bolji rad creva.
Ne stavljajte led! - U slučaju akutne krize (kad se pojavi krv!), bolje je ne stavljati led koji uzrokuje spazam muskulature od čega hemoroidi pucaju, a stanje se pogoršava. Pomažu tople kupke koje olakšavaju protok venske krvi. Oprezno i sa kremama i čepićima koji pole duge upotrebe imaju neželjena dejstva. Otok i bol se, doduše, privremeno povuku, ali onda nastupa alergijski dermatitis koji se teže leči i od same hemoroidne bolesti!
6 - Obilno znojenje
Svi se mi preznojavamo, pogotovo leti ili za vreme fizičke aktivnosti. Ništa čudno: to je znak da organizam radi kako treba! Telo, međutim, nekad proizvede zbunjujući višak znoja. U lekarskom rečniku to je hiperhidroza, tegoba koju uzrokuju specifična bolest (gojaznost, na primer), hormonalni poremećaj ili jak stres. Događa se da se preznojimo i bez vidljivog razloga. Danas, srećom, postoje efikasni preparati koji štite od nemile pojave zvane "gola voda". Sintetičku odeću koja stvara toplotu treba zameniti odećom od pamuka i lana koja se ne lepi za kožu. Preporučuje se depilacija pazuha (važi i za muškarce): pored bakterija, malje zadržavaju i neprijatan miris. Pomoć stiže i iz hrane kad ograničimo unos namirnica koje povećavaju unutrašnju toplotu, a to su crveno meso, masni sirevi, alkoholna pića, puter i pohovana jela. Oprezno i sa testeninom ako nemamo redovnu fizičku aktivnost kad se ugljeni hidrati lako tope. Bogata šećerima, proizvodi energiju i automatski povećava temperaturu.
Hirurgija za teži slučaj. - U specifičnim situacijama lekar preporučuje "ambicioznija" ali, ipak, samo privremena rešenja kao što su jonoforeza (ruke ili stopala potope se u posudu s vodom u kojoj dve elektrode proizvode jone) i lokalne injekcije botulinus toksina. Jedini lek za trajno rešenje je simpatektomija, operacija u kojoj hirurg električnim talasima uništava nerve "krive" za znojenje.
7 - Sekreti neprijatnog mirisa
Najčešće nevidljivi, vaginalni sekreti su dosadni i veoma neugodni, budući da se iz vlažnog žarišta širi nepodnošljivi miris. Reč je o pojavi koja ne sme da ostane zanemarena jer često skriva bolest.
Sekreti mogu biti posledica loših životnih uslova, ali i pogrešnih navika. Poremećaj, na primer, uzrokuju suviše agresivni intimni dezodoransi zato što promene vaginalnu floru (skup bakterija koje tu žive i brinu o zaštiti). Na pojačano lučenje sekreta utiču i infekcije reproduktivnog aparata, teški porođaji ili loše izvedeni hirurški zahvati. Lekar ženu nekad šalje pravo kod ginekologa, a nekad se sve završi praktičnim savetima.
Bez talka i higijenskih uložaka. - Najefikasnija su pH neutralna, po mogućnosti i antiseptička (sprečavaju razvoj mikroba) sredstava za pranje intimnih delova tela, na primer na bazi mleka ili laktične kiseline. Voda za ispiranje treba da bude prohladna: hladno smanjuje upalu, svrab i pečenje koji su česti pratioci ovog izlučivanja.
Važno je da se najpre opere vaginalni, pa tek onda analni deo kako ne bi došlo do seobe bakterija. Mesto se na kraju pažljivo obriše (utapka) pamučnim ubrusom.
Evo još nekoliko osnovnih pravila. Higijenske uloške koristiti samo kad je neophodno. Izbegavati suviše tesne pantalone i intimno rublje od sintetike zato što iritiraju "kritičnu" zonu (uvek je bolji pamuk koji koži omogućava da diše). Ne preporučuje se ni upotreba talka u predelu genitalija ne bi li se postigao osećaj svežine: kad upije vlažnost sluzokože, talk se zgusne i nadraži kožu.
8 - Neuzdržavanje... svih vrsta
Nemogućnost zadržavanja urina (mnogo češća nego što se misli zbog mlitavih mišića u tom delu) neugodna je pojava o kojoj ljudi nerado govore. Još je gore, mnogo gore, priznati nemoć da se zadrži feces (stolica). Gubitak te vrste kontrole izaziva ogroman stid kako kod muškaraca tako i kod žena. Utoliko pre što lekar gotovo uvek predloži neugodna ispitivanja (pregled fecesa, kolonoskopija) što je za njih samo "dolivanje ulja na vatru".
A za dijareju, mnogo vode i odmaranja. - Ako je nevolja trenutna, a čine je samo nekontrolisani "napadi" dijareje, terapija je jednostavna: piti (mnogo!) da se izgubljena tečnost nadoknadi i ležati dok se stanje ne popravi. Doktor može prepisati lek protiv dijareje ili predložiti ispitivanje radi otkrivanja uzroka.
Višnja Marjanović
Copyright © magazin VIVA • Webdesign Namćor