Zdrav život • Vreme je za... paprike

Raskošnih boja i jedinstvenog ukusa, paprike su "prve dame" letnje kuhinje!
Sirove, pečene ili punjene - vazda čarobne! - one su i melem za organizam iscrpljen tropskim vrućinama.
Evo nas pred omiljenim gurmanlukom naše mladosti: hleb, mast i aleva paprika, čulo se nekad iz svih usta! Niko tada nije slutio da će plod bleštavih boja, nekad sladak-nekad ljut, postati kuhinjski evergrin i pojavljivati se u ovom (kao sveže povrće) ili onom (osušen kao začin) obliku svih 365 dana u godini!
Pijace nam ovih dana liče na Crveno more: crvene se od paprika, dakako. Zađemo li po Srbiji, isto "more" će nas dočekati i u obliku ručno nanizanih venaca. Okačeni na svakom zgodnom mestu, suše se i čekaju zimu. Ukoliko ne završe kao mleveni začin, venci paprika ostaće tu gde su kao glavni ukras seoskih dvorišta.

Medicina • Karcinomi testisa i penisa

Javlja se kod muškaraca u naponu snage, najčešće kod adolescenata, mladića i muškaraca do 45. godine. Ako se ne otkrije na vreme može da se proširi po telu i brzo odnese život.
Srećom, lako se otkiva u ranoj fazi i uspešno leči.
Reč je o karcinomu testisa, ali o ovom malignom oboljenju, kao uostalom i o drugim "muškim karcinomima" se kod nas malo govori i piše. Zbog stida i iz drugih razloga mladi ljudi se kasno javljaju lekaru, tek kada bolest uzme maha i metastazira. Zato su ovi maligniteti, koji nisu česti ali mogu da budu mnogo brzi i mnogo opasni, tema o kojoj za Vivu govori urolog docent dr Aleksandar Milošević, direktor Kliničko-bolničkog centra "Zvezdara".
- Pravi uzroci ove bolesti do danas nisu poznati, pa nije moguće pouzdano predvideti njenu pojavu. Zbog toga svaka promena u testisima, u muškoj kesici zahteva lekarski pregled. Tumori testisa jesu retki, ali su izuzetno opasni. Međutim, najvažnije je to da su ovo jedini maligni tumori koji se mogu potpuno izlečiti. Jer, nastaju u ćelijama koje stvaraju život (matične ćelije) koje su vrlo osetljive na hemoterapiju. Zato je u lečenju najbitnije da se primeni adekvatna, udarna doza citostatika. S obzirom da je reč o mladim ljudima koji zbog hemoterapije mogu da ostanu bez poroda, postoji mogućnost uzimanja i zaleđivanja sperme pre primene ove terapije, a ona kasnije može da se koristi za oplodnju.

Lepota

Nije teško postići da vam stopala uvek sjajno izgledaju u letnjoj obući. Nešto treba prepustiti pedikiru, ali neophodno je da ih i vi svakodnevno negujete. Pa da se podsetimo...
Krema
Pošto je koža stopala veoma debela (čak sedam puta deblja od kože oko očiju) i sadrži malo lojnih žlezdi, ona je često suva. Zato ju je važno hidrirati. Ovime nećete izbeći stvaranje zadebljanja na stopalima, ali ćete očuvati elastičnost kože. Možete mazati stopala svakodnevno, a možete i dva-tri puta nedeljno. Najbolje je to činiti uveče, kada su stopala čista.
Nokti
Ispolirajte površinu nokta kako biste uklonili neravnine i dali noktu sjaj. Skratite im dužinu "grickalicom" i poravnajte ih mekom turpijom pri čemu ćete malo zaobliti krajeve da bi ste izbegli urastanje noktiju. Konačno, lak. Brza opcija: jedan sloj bezbojne baze. Dugotrajna opcija: jedan sloj bezbojne baze, dva sloja laka u boji i jedan sloj fiksatora. Ovako ćete biti mirni mesec dana, ukoliko je nokat prethodno dobro pripremljen.

Saveti • Dijabetes i fizička aktivnost

Za osobe obolele od dijabetesa redovna fizička aktivnost važna je koliko i terapija koju koriste.
Redovne fizičke aktivnosti preporučuju se svima, ali za obolele od dijabetesa to je deo redovne terapije. I to veoma delotvorne. Brojna istraživanja su pokazala da svakodnevno vežbanje u nekim slučajevima može da reguliše nivo šećera u krvi, čime se smanjuje unos insulina u organizam. A onima koji imaju porodičnu istoriju ove bolesti, redovno vežbanje znatno smanjuje rizik od oboljevanja, govore rezultati istraživanja objavljeni u Medicinskom žurnalu Nove Engleske.