|
|
Zdrav život • Vreme je za... jesenje tegobe
Kad oktobar testira nerve...
nisu pošteđena ni deca!
Puca vam glava? Srce vam je u grlu? Požar u stomaku? Od majčine dušice do papaje, ima leka za sve boljke. I da znate, jesenji sindrom ne štedi ni najmlađe. Pomozite im pre nego što preraste u stres
Suviše je hemije u našim životima, suviše toksičnih materija koje zagađuju organizam. Kljukamo se i lekovima, iako znamo da dezorijentišu imuni sistem, najmoćniji mehanizam odbrane koji je Priroda podarila svakom živom biću. Najrazornija opasnost po nervni sistem je stres, utoliko pre što je oktobar prvi "ozbiljni" mesec kad smo konačno odustali od letnje šeme i vratili se obavezama...
Aktuelnosti • Sindrom hroničnog umora
Bolesni od umora, umorni od virusa
Za misteriozno oboljenje delom je najverovatnije kriv i virus iz familije retrovirusa, rođak je virusa side. Stručnjaci najavljuju primenu kombinovane terapije antivirusnim lekovima
Sindrom hroničnog umora dugo je bio misteriozno oboljenje i za pacijente se neretko sumnjalo da simuliraju, ili da imaju psihijatrijhske probleme pre nego da su fizički bolesni. Bolest nije frustrirajuća samo za obolele nego i za doktore jer je još ne razumeju, nema efikasne terapije, a mnogi njihovi pacijenti dugo pate i boluju.
|
Saveti • Vreme je za... lekarski pregled
I organizam ima slabe tačke
Pored ostalih obaveza, pravi je trenutak i za rutinsku proveru opšteg zdravstvenog stanja i blagovremeno otkrivanje mogućih poremećaja. Ne govore lekari uzalud da je prevencija najbolja odbrana!
Stručnjaci tvrde da bar jednom godišnje treba uraditi seriju rutinskih pregleda i videti kako stojimo sa zdravljem. I sami ste mnogo puta čuli koliko uporno ponavljaju rečenicu: "Prevencija je najbolji lek za sve bolesti".
Ukoliko, međutim, kod osobe postoje specifični faktori rizika (na osnovu starosti, načina života ili genetske sklonosti prema određenoj bolesti) ili oseća konkretnu tegobu, potrebni su dodatni testovi i analize. Pored uobičajene kontrole pušačima se, na primer, preporučuje i pregled pluća sa proverom disajnih sposobnosti; radiografija toraksa (kako bi se isključile kancerozne izrasline), kolor dopler ultrazvuk karotidnih arterija (skenira krvne sudove, arterije i vene, radi prepoznavanja eventualnih oštećenja) i elektrokardiogram pod opterećenjem (da se proceni rad srca i otkrije moguća bolest).
Pored rutinskih pregleda, žene u menopauzi treba da urade i kompjuterizovanu koštanu mineralometriju (MOC), to jest pregled kojim se utvrđuje gustina kostiju. Poznato je da se ta gustina sa godinama smanjuje, a jedan od razloga je i prestanak stvaranja estrogena. Zahvaljujući tom pregledu, smanjuje se rizik od osteoporoze i lakih preloma kostiju...
|
|
Zdrav život • Vreme je za... zrna zdravlja
Grožđe za opšti preporod
Bogatstvo šećera i minerala obnavlja energiju. Kalijum ga pretvara u diuretik koji pomaže srčanim bolesnicima. Resveratrol ubija mikrobe. A grožđana dijeta topi kilograme, podmlađuje kožu i vraća kosi sjaj, pa nije čudo što je danas na "meniju" svih velnes centara.
Grožđe je bez senke sumnje jedna od najzdravijih voćki na trpezi, pa su ga s pravom nazvali "mini-apoteka". Slasni jesenji plod je moćni energent zahvaljujući visokom procentu šećera (glukoza, fruktoza i manoza) i mineralnih soli (mangan, kalcijum, magnezijum, natrijum, kalijum, gvožđe, boron, silicijum, hlor, fosfor, jod), pa je od velike pomoći obolelim od astenije, sportistima i rekonvalescentima.
Sadrži pektin, organske kiseline (mravlju, sirćetnu, limunsku, fosfornu, tartarsku, fenolsku, maličnu), vitamine (A, C, kompleks B i PP) i aromatične esencije. Zbog tartarske kiseline (17%) i silicijuma (2.2%), grožđe je priznato sredstvo za jačanje nervnog sistema i bogom dana zaštita za kožu i kosu, a visoki procenat minerala i vitamina podstiču rad srca i lučenje sokova gušterače i žuči, s aktivnim učešćem u varenju i razmeni materija.
Medicina • Terapija osoba sa posebnim potrebama uz pomoć životinja
Bezuslovna ljubav najbolji tretman
Pre više od tri decenije otkriveno je da kontakt sa životinjama pozitivno deluje na osobe sa posebnim potrebama, unapređuje njihove fizičke, emocionalne, kognitivne i socijalne sposobnosti. Kod nas je ovaj vid terapije tek u povoju, ali postoji...
Pas je čovekov najbolji prijatelj - dobro poznata poslovica koja je u savremenom svetu postala samo fraza. Otuđivši se od prirode, urbani čovek se udaljio i od životinja i izgubio pravi osećaj za komunikaciju sa njima. Mnoga naučna saznanja, ali pre svega iskustvo iz prakse, govore o tome da domaće životinje, pre svega konji i psi (ali i mačke, akvarijumske ribice, ptice i neke druge životinje sa kojima čovek provodi vreme) mogu imati izuzetno blagotvorni učinak na zdravlje ljudi sa kojima se druže, a on je još izraženiji kod osoba sa posebnim potrebama.
U našoj zemlji hipoterapija - terapija jahanja i kontakta sa konjima za invalide i lica sa posebnim potrebama i smetnjama u psiho-motornom razvoju postoji u više centara (Pančevo, Veternik kod Novog Sada…), ali je još uvek u povoju. Osim hipoterapije, izuzetno povoljan učinak na decu sa smetnjama u razvoju ima i kontakt sa psima, što je i dostupnije većem broju dece, ali još uvek nije dovoljno prisutno niti organizovano na način koji bi mogao da obuhvati veći broj dece, da im omogući kontinuiranu terapiju, pa samim tim i da dâ ozbiljnije rezultate.
|
Saveti
Tačno ili netačno?!
Naše lice stari brže sa leve strane nego sa desne.
Tačno. Naročito kod vozača jer njihovo lice prima više UV zraka sa leve strane (kroz vozačev prozor) nego sa desne. Idealno bi bilo staviti zaštitni sloj preko stakala. Pritom ne zaboravite na zadnja zbog dece.
Zadah često potiče od problema sa varenjem
Netačno. U najvećem broju slučajeva - oko 85% -, zadah potiče od problema iz usne duplje. Ako želite da imate svež dah, neophodna je besprekorna higijena: detaljno pranje zuba posle svakog obroka i redovne posete zubaru. U nekim slučajevima, zadah može biti posledica problema sa varenjem (upala jednjaka, čir na želucu), hronične upale sinusa ili pak bubrežne insuficijencije.
Porodica • Psihologija ponašanja
Zašto neću da postanem majka
Rađanje deteta više nije obaveza. Danas je to izbor koji daje pravo da se materinstvo i - ne izabere. Koji su najčešći razlozi i kakvu ulogu u toj odluci ima muškarac.
I u Srbiji danas postoje "neroditelji" po slobodnom izboru. Samci, ali i parovi, koji štite svoje pravo da se ne reprodukuju. U Americi je pokret nazvan "Childfree", doslovno "oslobođeni od dece". Predvode ga, po običaju, holivudske zvezde: od Kameron Dijaz do Paris Hilton, sve više poznatih ličnosti tvrdi da im je "lepo i ovako". Nije to moda, a nije ni kapric: roditeljstvo, jednostavno, više nije prioritet kao što je bilo nekad. Evo šta sa psihološkog stanovišta krije takav izbor i ima li njega uverljivog opravdanja.
Statistika pokazuje da je svaka peta žena rođena oko polovine šezdesetih odustala od uloge majke, dok istraživanja "Evrobarometra" (koji "snima" stanje unutar Evropske unije) pokazuju da je sve više mladih devojaka koje ne nameravaju da rađaju. Kako izgleda prototip žene "oslobođene od dece"? Ima između 35 i 45 godina, obožava profesiju koju je odabrala, a primanja su joj prosečna ili visoka. Nije, međutim, reč o usamljenicama koje nisu našle srodnu dušu: žene koje ne žele materinstvo često imaju više nego zadovoljavajuću ljubavnu vezu. Mnoge su, međutim, žrtve sindroma večitog odgađanja. Drugim rečima, odlažu trenutak kada će roditi bebu sve dok neosetno ne zađu u doba kad više nisu plodne.
|
Treće doba • Nobelova nagrada za medicinu
Otkrivene nove tajne o kanceru
Ovogodišnju najprestižniju nagradu za naučna dostignuća dobilo je troje naučnika za otkriće na koji način telomere i telomeraze štite horomozome od oštečenja, time i od starosti i od kancera. Ovim je potvrđena teorija da su kancer i starenje bliski fenomeni i da oštečenja na ćeliji nekad vode kanceru, a nekad ubrzanoj starosti.
Dva mehanizma utiču na starenje. Jedan se odnosi na starenje ćelije zbog "unutrašnjeg" razloga, a drugi zbog "spoljašnjeg". Kao i uvek u prirodi, gotovo je nemoguće razdvojiti te dve grupe faktora. Primarno, genetski (nasledni) razlog bi bio onaj koji se odnosi na aktivnost telomeraza i apoptozu. On zapravo daje odgovor na pitanje: zašto nismo besmrtni?
Apoptoza i telomeraza
Apoptoza, ili programirana ćelijska smrt, je proces u neposrednoj vezi sa starenjem. Hejflik je još ranije dokazao da svaka ćelija ima ograničen broj deoba, pa je po njemu taj fenomen i nazvan Hejflikov limit.
|
|
|
|
|
|
| |
