|
Zona zdravlja • Ekologija Koliko uludo bačene energije! Mnogo... iz neznanja ili lenjosti. Koliko nas redovno isključuje TV, PC i Hi-Fi, što može da uštedi celih 10% od ukupne potrošnje? Malo! Posle strujnog udara najavljenog za 2009. počeli smo da se raspitujemo koliko troši sijalica, frižider, pegla, usisivač...
Stara razvodna tabla bila je bolja: smeštena u stanu, gotovo uvek pored vrata, imala je tri reda osigurača koji su iskakali kao ludi čim bismo uključili više električnih aparata odjednom. Danas su ih zamenili elektronski brojači impulsa koji više ne izigravaju stražare i ne opominju nas da energiju treba štedeti.
Zauzvrat, raste potrošnja jer je u stanovima sve više električnih uređaja. I kad smo ubeđeni da su svi isključeni, istina je da mnogobrojni mali aparati gotovo neprekidno odvlače vâte. Pomenimo samo bazu za bežični telefon, termostate, kontrolne lampice i "stendbaj" režime na računarima, televizorima, dekoderima. Ipak, ušteda je moguća.
Partnerski odnosi
Igre na sreću Fatalna privlačnost Svetska zdravstvena organizacija je kockanje definisala kao poremećaj navika i impulsa.
Kod nas, kao i u svetu, postoje programi za odvikavanje, ali je vrlo mali broj ljudi spreman da prizna problem i da se podvrgne lečenju.
Daleko od luksuza i sjaja visokog društva odvija se igra na sreću za široke narodne mase. Njeni učesnici ne idu baš na sve ili ništa, ali uporno i redovno uplaćuju razne tikete za loto, lutriju, bingo, u nadi da će im zapasti maksimalan dobitak. Đuzepe Inbući, autor mnogih studija o igrama na sreću, kaže: "Oni su ubeđeni da će im isti brojevi kad-tad doneti sreću, i u tom pokušaju mogu da izgube pojam o vremenu." U isto vreme oni gube i pojam o novcu koji su tokom godina igranja potrošili.
|
Saveti Doktore, šta je zdravije?
Pivo ili crno vino? Pasulj ili zob? Kardio vežbe ili trčanje? Brufen ili alternativna medicina? Vitamin C ili ehinaceja? Stručnjaci vam pomažu da pravilno odlučite kad se nađete u dilemi. "Hej, donesite mi neko korisno piće!" • Šta je zdravije? • Crno vino ili pivo? Crno vino. - Kao eliksir nesvakidašnjih osobina, ovo za-vas-tako-dobro-piće zaslužuje sopstvenog PR menadžera koji bi ga hvalio od jutra do večeri. Istraživanja pokazuju da sadrži antioksidante koji doprinose zdravlju srca, štite od raka, sprečavaju gojaznost i, možda, produžavaju život. Iako u studiji, rađenoj 2007. na Univerzitetu u Konektikatu, piše da je i belo vino dobro za srce, "crno je najbogatiji rudnik resveratrola, polifenola iz ljuske grožđa sa nesvakidašnjim antizapaljenjskim dejstvom", kaže dr Dejvid Groto, autor knjige "101 namirnica za spas". Da biste mudro iskoristili sve njegove dobre osobine i eliminisali negativni prizvuk koji često ide uz alkoholna pića, pijuckajte crno vino uz neki dobar zalogaj. Bez obzira koje piće pijete (u zdravlje ili ne!), neka stvarno bude samo jedno dnevno. Razumnom merom se smatra 1,5 dcl vina, čašica žestokog pića od 0,3 ili 3,5 dcl piva.
Saveti Jao, ukočio mi se vrat!
Banalnu ali vrlo neugodnu tegobu, koja najčešće stegne u jesen i zimu, ne smemo potceniti samo zato što je često viđen "gost".
Ujutru ustanemo, a vrat ukočen, nepokretan i bolan. Možda hoće da vas podseti da je život pun stresova. Ili bi to mogla biti kazna što ste u hladnoj jesenjoj noći spavali pored otvorenog prozora? A da niste vozili kola dok vam je sa strane pirkalo? Radili u nepravilnom položaju? Šetali bez šala? Spavali na jastuku koji je previsok ili prenizak? Napravili nagli pokret?
|
